Der Frühling weckt auch Ihre Lebensgeister

Amino-Plex B, alle wichtigen B-Vitamine in perfekter Dosierung!



Wenn die Frühjahrsmüdigkeit uns gähnen lässt, sind wir in Wirklichkeit des Winters müde. Der Körper muss sich von den zweistelligen Minusgraden der vergangenen Wochen auf zweistellige Pluswerte umstellen. Da braucht der ohnehin durch Licht- und Bewegungs-mangel geschwächte Organismus ordentlich Energie. Es mag immerhin ein Trost sein, dass wir nicht allein sind: Mehr als die Hälfte der Bevölkerung klagt zwischen März und Mai über ein ausgeprägtes Schlafbedürfnis, über Abgeschlagenheit, Schwindel, Kreislaufschwäche oder Gereiztheit. Einer der Gründe für solche Symptome ist die plötzliche Wärme, durch die sich die Blutgefäße erweitern und der Blutdruck abfällt. Auch eine Umstellung des Hormonhaushalts muss der Körper verkraften. Während er im Winter vorwiegend Melatonin produziert, spendet er aufgrund der veränderten Lichtverhältnisse jetzt den Stimmungsaufheller Serotonin. Dazu kommt die meist sehr unausgewogenen Ernährung in der Winterzeit. Alkohol, fettige und zuckerhaltige Speisen setzen dem Körper zu. Damit wir wieder in den frühlingshaften Schwung kommen, sollte auf eine gute Ernährung, Bewegung und natürlich die gute Versorgung mit Vitalstoffen gesetzt werden.



Vitalstoffe wegen Lebensgeister

 

Es gibt einfache Weg und Mittel, wie die Frühjahrsmüdigkeit überwunden werden kann. Natürliche Rezepte gegen frühjahrsschwere Augendeckel gibt es zuhauf. Viel Bewegung an der frischen Luft hilft ebenso wie das intensive Tanken der Sonnenstrahlen, nach denen wir so dürsten. Wenn uns hungert, sollten wir uns dagegen etwas zurückhalten. Oder doch nicht? Der Verdauungsprozess entzieht dem Gehirn nämlich viel Blut, und daher empfiehlt es sich, fünf kleinere Mahlzeiten über den Tag zu verteilen. Frisches Obst oder selbst gepresster Fruchtsaft liefern reichlich Vitamin C und fördern damit die Aufnahme von Eisen und Calcium. Besonders wichtig bei Müdigkeit und Energiemangel sind die B-Vitamine, die über mageres Fleisch, Fisch und Vollkornprodukte aufgenommen werden. Außerdem sorgt das Stimmungsvitamin B1 auch für die Stabilität Ihres Nervensystems. Es kommt also ganz darauf an, was wir essen und wann. Es gibt bestimmte Tiefpunkte am Tag, die am Vormittag, nach dem Mittag und am Nachmittag liegen. Diese Punkte können variieren, je nachdem wie der eigenen alltägliche Rhythmus gestaltet ist. Allerdings Hat die Wissenschaft festgestellt, dass jeder Mensch diese drei Tiefpunkte am Tag hat. Es ist ratsam in diesen Zeiten eine Pause einzulegen und sich zu bewegen. Am besten ist ein kleiner Spaziergang an der frischen Luft. Ist dies aufgrund der beruflichen Situation nicht möglich, kann es helfen das Fenster zu öffnen, und sich auf den Weg im Büro zu machen. Zum Drucker laufen oder in die Teeküche gehen, um sich frischen Tee oder Kaffee, oder auch ein erfrischendes Getränk zu holen, kann den Stoffwechsel und den Kreislauf wieder in Schwung bringen. So sind die meisten Tiefs nach 5 bis 10 Minuten überwunden. Wer sich in der Zeit nicht bewegt braucht übrigens bis zu 30 Minuten, bis er wieder aus diesem Tief herauskommt. Wer also Leistung bringen muss, sollte auf seinen Körper achten, und ihm entsprechend Aktivität bieten. Ein weiterer Trick in diesem Zusammenhang ist es, vor dem Tiefpunkt eine Kleinigkeit, wie frisches Obst oder einen Salt zu essen. Das regt den Organismus an. Arbeitet er, bleibt er aktiv. Auch dies kann helfen, das Tief leichter zu überwinden.



Was wir essen, beeinflusst unsere Leistung



Nach einem üppigen Essen fühlen wir uns müde und träge. Das ist völlig normal, denn der Körper ist mit der Masse und Mächtigkeit der Speisen beschäftigt. Sportler wissen genau, dass ihre Ernährung eine große Rolle spielt, wenn sie volle Leistung aus ihrem Körper herausholen müssen, oder wollen. Anders ergeht es uns auch nicht, denn selbst wer kein Bodybuilder ist, muss wissen, dass auch das Gehirn täglich Höchstleistungen bringen muss. Arbeit, Alltag, Familie, Freizeit, alles ist heute geprägt von Stress und Hektik. Dadurch achten wir weniger auf uns, auf unsere Ernährung und gönnen uns immer weniger Pausen. Auch das kann zu einer Müdigkeit führen, die wir über das ganze Jahr hinweg behalten können. Häufig leiden Menschen unter einem Vitamin-B Mangel. Gerade, wenn der Alltag an einem zehrt, dann kommt es besonders leicht zu solchen Mängeln. Die Symptome machen sich durch Müdigkeit, Gereiztheit, Angespanntheit und auch Schlafstörungen und Leistungsabfall bemerkbar. Daher sollte besonders im Frühjahr auf die Zufuhr von Vitamin B geachtet werden. Dieser Stoff regt den Stoffwechsel an, und soll auch einen positiven Einfluss auf die Leistungsfähigkeit und das Gemüt haben. Gerade die ersten Sonnenstrahlen können uns einen extra Schub geben. Die warmen Strahlen bieten eine hohe Konzentration an UV-Strahlung. Zwar ist damit sparsam umzugehen, und eine zu hohe Dosis ist sicherlich nicht gesund für die Haut, aber die Sonne sorgt für die Produktion und Ausschüttung von Glückshormonen. So kann an einem sonnigen Frühlingstag die Laune direkt gesteigert werden. Auch dies ist wichtig. In Kombination mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung, kann ein Vitamin-B-Komplex wie Sie diese von Decouvie erhalten, eine Unterstützung darstellen. Ergänzen Sie Ihre Ernährung durch hochwertige Nahrungsergänzungsmittel und profitieren Sie davon, dass Sie bei Decouvie ohne Rezept bestellen können. Dies ist nur möglich, weil wir keine Apotheke darstellen. Sie können uns übrigens jederzeit bei Fragen über das Telefon erreichen, oder Sie nutzen den Chat in unserem Shop. Auch per Email sind wir sehr gerne für Sie da. Sie können auch völlig unkompliziert alle Nahrungsergänzungen in Ihren Warenkorb im Shop legen und diese dann an Ihre Wunschadresse liefern lassen. Möchten Sie sich auf längere Zeit „eindecken“, so kann es ratsam sein, sich gleich mehrere Packungen zu bestellen. Sie finden die Information, wie viel je Packungsgröße enthalten ist in der Produktbeschreibung. Auch die enthaltenen Inhaltsstoffe können Sie hier einsehen.



B-Vitamine wecken auch Ihre Lebensgeister!



Überzeugen Sie sich selbst und probieren Sie es aus! Geben Sie sich eine Extraportion Power und versorgen Sie Ihren Körper durch Vitamin-B. Dieser Stoff ist für unseren Organismus extrem wichtig und so sollte ein Mangel unbedingt verhindert werden. Sie könne auch vorbeugend, vor, nach oder während einer Diät das Produkt wie eine Kur anwenden, wenn Sie dies möchten. Bitte beachten Sie die Packungsbeilage und lesen Sie die darin enthaltenen Informationen gründlich durch. Sollten Sie auf einen enthaltenen Stoff allergisch reagieren, nehmen Sie das Präparat bitte nicht ein. Zudem sollte eine Überdosierung unbedingt vermieden werden. Auch wenn ein Nahrungsergänzungsmittel nicht als Medikament deklariert ist, sollte damit verantwortungsvoll umgegangen werden. Nehmen Sie daher all diese Produkte, welche bei uns angeboten werden, nur so ein, wie dies in der Packungsinformation beschrieben ist. Sie erhalten zudem weiterführende Informationen in unserem Blog und in den einzelnen Produktbeschreibungen in unserem Shop. Es ist auch möglich mehrere Produkte einzunehmen. Achten Sie dabei allerdings darauf, dass diese auch miteinander kombinierbar sind. Möchten Sie genaue Informationen dazu haben, oder sind sich unsicher, ob die gewünschten Nahrungsergänzungen kombiniert werden können, kontaktieren Sie unseren Support. Wir stehen gerne mit Rat und Tat zur Seite. Beachten Sie auch, dass hin und wieder spezielle Angebote in unserem Shop zur Verfügung stehen. So können Sie von besonders günstigen Konditionen profitieren, oder erhalten ein Gratis E-Book zu Ihrer Bestellung. Reinklicken kann sich also immer lohnen, nicht nur im Sinne Ihrer Gesundheit. Möchten Sie noch weitere Details zum Thema Nahrungsergänzungsmittel erhalten, so empfehlen wir Ihnen unsern Blog, der mit vielen verschiedenen Themengebieten bestückt ist, und regelmäßig mit neuen Beiträgen aufwartet. So bleiben Sie auch hier immer auf dem neuesten Stand. Wir wünschen Ihnen, dass Sie einen erfrischenden Frühling erleben können, einen traumhaften Sommer haben und in der dann folgenden, dunkleren Jahreszeit ideal versorgt und gut gelaunt, agil und vital den Winter genießen können.



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