Vegan? Nahrungsergänzungsmittel auf den Punkt

 

Wer sich für eine vegane Lebensweise entscheidet, tut dies in der Regel aus Überzeugung. Welche Beweggründe dahinter stecken bleibt jedem selbst zu überlassen. Und dies soll auch nicht das Thema dieses Beitrages heute sein. Denn wer mit der Zeit gehen möchte, muss sich auch mit veganer und vegetarischer Ernährung auseinandersetzen. Der Unterschied beider Ernährungsformen ist, dass Vegetarier tierische Produkte, wie beispielsweise Milch konsumieren können, wenn sie dies wünschen. Sie verzichten aber generell auf Fleisch und Fisch. Veganer hingegen verzichten sowohl auf Fleisch und Fisch als auch auf alle tierischen Erzeugnisse, wie Milchprodukte oder Eier. Aus diesem Grund kann es notwendig werden, verschiedene Nährstoffe zu supplementieren. Wie dies funktionieren kann und warum gerade Veganer darauf achten müssen, welche Nahrungsergänzungsmittel sie konsumieren, das erklären wir Ihnen gerne hier.

 

Nahrungsergänzung für vegane Lebensweise

 

Nun haben wir bereits eingangs erklärt, dass es schnell geschehen kann, dass sich trotz aufwändiger, gesunder Ernährung ein Mangel an bestimmten Nährstoffen einstellen kann. Ein Veganer, der sich eingehend damit beschäftigt hat, wie er seine Ernährung zusammenstellen muss, um sich ausgewogen zu ernähren genießt außerdem viel Abwechslung auf dem Speiseplan. Das allerdings schützt ihn noch lange nicht davor, dass ein Mangel entstehen kann. Vor allem Vitamin B12 steht hier weit oben auf der Agenda. Dieser Stoff ist so gut wie ausschließlich in tierischen Lebensmitteln zu finden. Andere Stoffe werden ebenfalls sehr wenig zugeführt, wenn man sich vegan ernährt. Aktuell leben ca. 1,3 Millionen Menschen in Deutschland, die sich vegan ernähren. Zu einer veganen Lebensweise zählt aber nicht nur die Ernährung, sondern auch der gesamte Alltag und das Leben drum herum. So nutzen vegan lebende Personen in der Regel auch vegane Kosmetik und Pflegeprodukte, Reinigungsmittel welche vegan sind usw.. Es soll so auch das Tierleid an sich reduziert werden. Wir konzentrieren uns erst einmal nur auf die Ernährungsform. Jeden Tag entscheiden sich etwa 200 Menschen dazu, dass auch sie das vegane Leben einmal ausprobieren möchten. Ein großer Teil davon wird am Ende der „Probezeit“ sich dagegen entscheiden. Viele von dieser Gruppe probieren es aber wieder und letzten Endes bleiben auch hiervon einige übrig, die dann doch vegan leben möchten. Von Zahlen und Statistiken einmal abgesehen, hat die vegane Ernährung viele Vorzüge, aber leider auch Nachteile. Denn wo Licht ist, ist auch Schatten, den Spruch kennen wir alle. Ein Vorteil ist, dass mittlerweile nachgewiesen wurde, dass zahlreiche Zivilisationskrankheiten, wie beispielsweise Übergewicht und Typ-2-Diabetes sowie damit in Verbindung stehende Herzkrankheiten durch eine vegane Ernährung reduziert werden können. Der große Nachteil ist aber, dass häufig sehr schnell ein Mangel an Nährstoffen entsteht. Dies sollte natürlich nicht passieren und so hilft es vorbeugend zu reagieren.

 

Genau hinsehen ist wichtig

 

Damit die Ernährung, egal bei welcher Ernährungsweise, immer ausgewogen und gesund ist, sollte genau hingesehen werden, was in den Lebensmitteln enthalten ist. Leider bieten manche Ersatzprodukte für Veganer keine pflanzliche Lösung, sondern einen Chemie-Mix. Wer auf diese Zusatzstoffe verzichten möchte, was wir dringend anraten, der sollte genau nachlesen, was in den Lebensmitteln enthalten ist. Nur so lässt s ich tatsächlich eine optimale Ernährungsform umsetzen. Dies gilt tatsächlich für alle Varianten. Im Bereich der veganen Nahrungsmittel muss auch darauf geachtet werden, dass die enthaltenen Nährstoffe auch ideal kombiniert werden. Grundsätzlich muss aber gesagt werden, dass unabhängig von der Ernährungsweise jeder Mensch relativ schnell an einem Mangel leiden kann. In dieser modernen Gesellschaft haben wir zwar Unmengen an Lebensmitteln zur Auswahl, aber nur sehr wenige wissen auch wirklich, wie sie diese kombinieren müssen. Zudem kommen Stress und Hektik im Alltag, sodass häufig Mahlzeiten ausfallen oder durch ungesunde ersetzt werden. Wer sich hier vorbeugend schützen möchte, kann unter www.decouvie.com seinen ganz eigenen Bedarf an Nahrungsergänzungen stillen. Da der Shop keine Apotheke oder Versandapotheke ist, bietet sich hier die Chance rezeptfrei bestellen zu können. Angaben zu den enthaltenen Stoffen finden Sie auf der Seite der jeweiligen Produktbeschreibung. Sollten dennoch Frage offen bleiben, so hilft der freundliche und kompetente Support gerne weiter. Ob per Telefon, Chat oder Email, hier wird Ihnen garantiert geholfen. Des Weiteren bietet das Shopangebot eine Fülle von verschiedenen Produkten, die gezielt eingesetzt werden können. Ob als Kur, vor, während oder nach einer Diät oder zur dauerhaften Unterstützung, diese Nahrungsergänzungsmittel spielen in der obersten Liga mit und können daher das höchste Maß an hochwertiger Begleitung einer gesunden und ausgewogenen Ernährung bieten. Darüber hinaus sollten solche Produkte, auch wenn es sich nicht um Medikamente handelt, so eingenommen werden wie es in der Packungsbeilage beschrieben wird. Die Dosierung und Art der Einnahme sollte unbedingt eingehalten werden. Des Weiteren können Nahrungsergänzungsmittel, egal in welcher Form, keine Mahlzeiten ersetzen. Bei Decouvie darf jeder genau hinsehen, denn sofort wird klar: Hier werden nur hochwertige Inhaltsstoffe von hoher Qualität verwendet.

 

Langsam umsteigen, das macht Sinn

 

Wer von heute auf morgen etwas ändert, der stellt meist schnell fest, dass dies sehr schwer fällt. Natürlich darf jeder bei der Ernährung entscheiden, dass er keine tierischen Produkte mehr zu sich nehmen möchte. Dabei raten aber Experten an, dass man zu erst Ersatzprodukte wählt, und später, wenn man das möchte, diese dann nach und nach weglässt. Außerdem gibt es wunderbare Inspirationen, welche von erfahrenen Veganern gegeben werden. Wichtig ist es für alle Veganer auf die Makronährstoffe sowie den Gehalt der Kohlenhydrate und den der Fette zu achten. Hier müssen vor allem auch Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren berücksichtigt werden. Da diese sehr häufig in tiersichen Produkten vorkommen, ist es nicht selten, dass diese Stoffe zu wenig von vegan lebenden Menschen aufgenommen werden. Sie müssen meist diese extra zuführen. Auch hier kann es sich lohnen auf die Packungsbeilage zu achten, denn wenn ein Produkt als vegan deklariert wurde, können auch Veganer das Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Bei uns können Sie sofort erkennen, welche Produkte aus unserem Sortiment vegan oder vegetarisch sind, und welche für Veganer oder Vegetarier nicht geeignet sind, da sie tierische Stoffe enthalten können. Selbstverständlich arbeiten wir auch hier stets transparent. Sie sehen übrigens in den Produktbeschreibungen auch, welche Menge je Packungsgröße enthalten ist. Möchten Sie etwa einen kleinen Vorrat eines bestimmten Produktes anlegen, weil Sie vielleicht verreisen, oder so an den Versandkosten sparen möchten so lässt sich schnell selbst ausrechnen, wie viele Packungen angefordert werden müssen, damit das eigene Ziel erreicht werden kann. Wünschen Sie eine Beratung, oder haben Sie noch Fragen, dann dürfen Sie uns gerne kontaktieren. Wir stehen persönlich für Sie zur Verfügung. Haben Sie noch weiteren Bedarf, oder verspüren die Lust gerne noch mehr über Ernährung und Nahrungsergänzungen zu erfahren, so legen wir Ihnen unser Archiv im Blog ans Herz. Dieses umfasst eine große Sammlung an unterschiedlichsten Themenspektren, sodass hier viele Fragen direkt beantwortet werden können. Besuchen Sie unsere Seite immer wieder, denn wir stellen regelmäßig neue Beiträge ein. Wir würden uns sehr freuen, Sie schon bald als neuen Kunden bei uns begrüßen zu dürfen. Schlagen Sie jetzt zu und lassen Sie sich die hochwertigen Schnäppchen und Rabatte nicht entgehen. Wir halten immer wieder attraktive Aktionen für Sie bereit. So lohnt es sich immer wieder einen Blick ins Sortiment zu werfen. Wir haben übrigens auch für Veganer und Vegetarier passende Produkte im Angebot, sodass hier wirklich jeder seine gesunde und ausgewogene Ernährung perfekt ergänzen kann. Sie werden sicherlich von unsren Angeboten und Produkten überzeugt sein. Denn viele zufriedene Kunden bestellen immer wieder gerne bei uns. Werden auch Sie ein Teil der Decouvie Familie.

 

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